Что нужно делать при повышении артериального давления (АД)

Показатели артериального давления в норме должны быть в диапазоне 120 на 80, но под влиянием разных факторов они могут изменяться. Незначительное повышение или понижение не несет опасности для здоровья.

Как правило, скачки значений сопровождаются симптомами, которые должны насторожить. Если у гипотоника часто повышенное давление, то стоит обратиться к врачу. Не исключение и гипертоник.

Вне зависимости от того, какой параметр повышен – верхний или нижний, следует принимать лекарства для стабилизации состояния. Если вовремя не предпринять соответствующие меры, может случиться приступ, угрожающий жизни.

Для прохождения лечения сначала необходимо разобраться, почему резко и сильно повышается артериальное давление.

Причины высокого давления

Процесс дестабилизации АД зависит от количества и состава крови, вида стенок сосудов и состояния мышцы сердца. Также немаловажное влияние оказывает работа кровеносной системы.

Существуют такие внешние причины резкого повышения показателей артериального давления:

• следование нездоровому образу жизни. Застой крови, ухудшение кровообращения и ослабевание сосудов могут случиться из-за сидячей работы. Также в зоне риска находятся люди с лишним весом, у которых есть риск развития атеросклероза;
• регулярное употребление вредной пищи, обогащенной углеводами, жирами, солью, пряностями;
• употребление алкоголя и курение, которые губительно действуют на сосуды;
• проявление симптомов резкого повышения давления (наблюдается при хроническом переутомлении);
• восприимчивость к изменению погодных условий. Специалисты считают, что есть взаимосвязь между природным и артериальным давлением человека;
• если резко поднимается давление и пульс, причины могут скрываться в нестабильности психоэмоционального состояния. Под воздействием такого фактора вырабатывается адреналин, усиливается тонус сосудов.

Также есть внутренние причины, провоцирующие повышение АД:

• серьезные почечные заболевания;
• эндокринные патологии. Нарушением также считается изменение гормонального фона во время полового созревания, климакса и беременности;
• нейрогенные заболевания, ишемия мозга. Недуги могут развиться по причине травм головы и позвоночника, опухоли в черепе, менингита, энцефалита;
• гемодинамические нарушения, которые отражаются на работе сердечно-сосудистой системы. Могут быть диагностированы сердечная недостаточность, коарктация, атеросклероз, ишемия, порок клапана, изменение сердечного ритма.

Встречаются случаи, когда поднялось давление по причине приема определенной группы медпрепаратов. Такой побочный эффект могут иметь:

1. Нестероидные противовоспалительные средства, снимающие боль.
2. Капли для носа сосудосуживающего действия.
3. Гормональная контрацепция.

Что делать при высоком давлении и что нужно делать самостоятельно дома, расскажет участковый врач.

Верхнего

Иначе этот параметр называют систолическим давлением. Он может расти по причине сосудистых проблем. В частности, это случается из-за неэластичности сосудов или при покрытии их атеросклеротическими бляшками.

Если сердцу при сокращении тяжело выбрасывать кровь, давление будет расти выше отметки 120. Игнорирование этой проблемы может повлечь за собой развитие стенокардии, ишемии, инфаркта, инсульта. Первыми признаками таких болезней считают ухудшение памяти, боль в сердце, повышение утомляемости, мигрень.

Подобным видом гипертонии чаще всего страдают подростки, организм которых находится в стадии гормональной перестройки.

Причины учащения сердцебиения, резкого поднятия давления и повышение пульса могут скрываться в постоянном употреблении холестериновой пищи. Эта проблема диагностируется преимущественно у людей после 40 лет.

Снизить показатель можно посредством приема назначенных медикаментов в комплексе с диетой и лечебной физкультурой.

Вопрос, может ли подняться верхнее давление у маленького ребенка, возникает, если малыш перенес травму во время родов, или отмечаются нарушения работы жизненно важных органов.

Нижнего

Диастолическое давление считается повышенным, если его показатель выше отметки 80. Если вовремя не стабилизировать состояние, то можно столкнуться с развитием почечной недостаточности. К провоцирующим факторам относят курение и чрезмерный вес.

Высокое нижнее давление сигнализирует о почечных проблемах, недостаточности надпочечников, сердца и плохом функционировании эндокринной системы. Методы устранения патологии эффективны только при комплексном подходе. Требуется лечить не только симптомы, но и причины состояния.

Если резко подскочило давление, нужно знать, что делать для нейтрализации таких скачков:

• когда показатель подпрыгнул выше нормы, необходимо приложить лед или холодный компресс на шею;
• стабилизировать давление помогут медицинские препараты;
• можно выпить свекольный сок за полчаса до еды; чай с валерианой, пионом или пустырником.

Опасность ночного повышения

В ночное время организм должен полноценно отдыхать. Несмотря на это, не все органы и системы отключаются. Нормой считают такие явления:

• затормаживается функционирование головного мозга и ЦНС;
• падает температура тела;
• сердце медленнее бьется;
• снижается АД.

В противном случае отдых не будет считаться полноценным. Предпочитая ночной образ жизни, сердцу приходится больше работать, поэтому оно быстрее изнашивается.

На фоне частой бессонницы ночью может случиться внезапное повышение артериального давления. Даже если оно нормализуется само по себе,  последствий не избежать, а именно:

• систематической головной боли по утрам;
• ухудшения памяти и концентрации;
• развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• плохой координации  и реакции;
• быстрой утомляемости, слабости;
• хронического недосыпа;
• психологических расстройств, депрессивного состояния.

Появление таких симптомов должно насторожить и стать поводом для обращения к врачу.

Что делать

Если у гипертоника сильно повысилось давление, нужно знать, что делать, чтобы исключить гипертонический криз. Когда на тонометре появляются отметки 200 на 110 и выше, необходимо срочно оказывать медицинскую помощь.

Первое, что нужно сделать при повышении АД, лечь так, чтобы голова была выше тела.  Важно открыть окно для притока свежего воздуха.

Существует ряд мероприятий, которые можно провести дома:

• поможет горячая ванночка для ног. В таз с горячей водой опускают ступни на 10 минут. Это способствует оттоку крови от головы, улучшению состояния;
• на икроножную область или затылок можно приложить горчичник, предварительно смоченный в теплой воде. Время процедуры – до 15 минут;
• сделать компресс для стоп на основе яблочного уксуса. Его требуется держать 10 минут;
• нормализовать состояние можно посредством дыхательной гимнастики. Для этого надо удобно сесть, расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Важно запрокинуть голову назад и выполнять упражнение правильно – вдыхать через нос, выдыхать ртом, медленно опуская голову.

Быстро сбить высокое давление удается только посредством медикаментов. Эффект вышеприведенных способов будет постепенным.

Самые эффективные лекарства, которые способны экстренно снизить

Если с помощью самостоятельных действий не получилось снизить АД, то придется принять таблетку. В аптеке продается множество разных эффективных препаратов.

К числу самых популярных медикаментозных средств стоит отнести «Клофелин», «Нолипрел», «Капотен», «Энап». Одно из таких лекарств должно быть в аптечке каждого гипертоника. Если ситуация несерьезная, то снизить давление можно, воспользовавшись «Папазолом», «Москонидином», «Клонидином».

Чтобы не возникло никаких непредвиденных случаев, требуется получить врачебные рекомендации по выбору препарата и его дозировки.

Медикаментозное лечение

Терапия гипертонической болезни с помощью лекарственных препаратов проводится, если у человека постоянно повышается давление до отметок 160 на 90 и выше.

Медикаментозные средства назначаются исключительно врачом, который учитывает симптомы, возраст и индивидуальную непереносимость компонентов.

Нужно понимать, что каждый препарат имеет противопоказания, поэтому самостоятельная терапия недопустима!

Чтобы не допустить гипертонический криз, стоит знать, какие лекарства необходимо принимать:

• для активизации мочевыведения и снятия отеков (просвет сосудов становится шире, а давление – ниже);
• средства, являющиеся бета-блокаторами (необходимы пациентам, которые пережили инфаркт, страдают стенокардией и сердечной недостаточностью);
• медикаменты- сульфонамиды (можно применять для комплексного лечения в случае малой эффективности других препаратов).

Лекарства стоит принимать после измерения давления, иначе может случиться инфаркт. Обычно для стабилизации состояния достаточно принять таблетку.

Только в критических случаях пациенту требуется сделать укол. Без него не обойтись, если возникает коронарный синдром, падает зрение, ухудшается кровообращение в голове.

Народные средства

Можно достичь стойкого результата с помощью средств домашнего приготовления. По сравнению с медикаментами их действие наступает не сразу.

Стоит обратить внимание на самые эффективные народные рецепты:

1. Один средний лимон с кожурой трут на терке. Туда же надо раздавить 5 зубков чеснока. Смесь заливают 200 г меда и настаивают одну неделю. Хранить такое лекарство лучше в холодильнике. Лечиться необходимо месяц, принимая его по три раза в день.
2. Мелко нарезать 17 коленец золотого уса и залить водкой. После 12 дней настаивания средство нужно принимать каждое утро по одной маленькой ложке на протяжении одного месяца.
3. Мед и сок свеклы  смешать в равных пропорциях. Этот состав стоит пить по одной ложке несколько раз в день.

Гипертоникам полезно включить в свой рацион лимон, калину, черный шоколад, фасоль, банан, куркуму, рябину, имбирь, шпинат, зеленый чай, морковный, огуречный и свекольный соки.

Правильное питание

Главной задачей при гипертонии является не только контроль АД, но и нормализация веса посредством правильного питания и отказа от вредных привычек.

Необходимо меньше употреблять некоторые продукты:

• Соль.

Способствует задержке воды. Количество циркулирующей крови значительно увеличивается, что является причиной высокого давления. Доктора считают, что количество этого вещества должно быть снижено до 4 г в день при условии его получения из продуктов питания.

Другими словами, не стоит досаливать пищу. Если блюдо получается безвкусным, можно добавить сок лимона, петрушку, базилик, укроп. Эти ингредиенты безвредны, они придадут еде приятный вкус.

• Крепкие чаи, алкогольные напитки.

Под воздействием этих продуктов случается спазм сосудов. Также возрастает нагрузка на сердце.

• Гастрономические изделия с животными жирами (колбасы, сливочное масло, маргарин).

Обжаривать продукты необходимо без жира. В паровые блюда лучше добавить оливковое или растительное масло. К вредным жирам также стоит отнести сыры, сало, кремы для тортов.

• Сахар.

Считается углеводом, который легко усваивается. Под его воздействием растет лишний вес. В идеале этот элемент лучше исключить совсем. Сладкоежкам с гипертонией требуется отказаться от всех кондитерских изделий.

Людям, находящимся в группе риска, стоит больше:

1. Употреблять свежих овощей. Особенно полезны продукты с большим содержанием клетчатки. Этот ингредиент способствует снижению холестерина и не дает ему усваиваться. Употребляя овощи, человек долго остается сытым и не переедает.
2. Принимать калия и магния. Эти компоненты усиливают сердечную мышцу и повышают выносливость сердца. В ежедневном рационе всегда должны быть морковь, капуста, свекла, крупы и сухофрукты. Эти продукты не способствуют набору веса и легко усваиваются организмом. Жизненно важные микроэлементы присутствуют в морской капусте, рыбе и морепродуктах. При приготовлении блюда стоит придерживаться правила: меньше соли и жира.

Также необходимо придерживаться некоторых важных советов. Специалисты рекомендуют отдать предпочтение дробному питанию.

Лучше кушать до шести раз в день маленькими порциями. Перед сном полезно съесть один фрукт или выпить 200 мл кефира. Не исключается употребление мяса, только выбирать стоит нежирные сорта.

Часто гипертония появляется по причине закупорки сосудов холестерином. Лучше готовить телятину, курицу или индейку без добавления масла Ни в коем случае нельзя голодать, соблюдать строгие диеты и посты, предусматривающие отказ от обязательных продуктов.

Если такие рекомендации не помогают, а  давление снова резко поднимается, нужно бросить курить и спросить у врача, что делать дальше, и какие лекарства нужно пропить.

Массаж

В целях снижения АД можно проводить точечный массаж. Он способствует сужению или  расширению просвета сосудов. Сокращение их стенок контролируется сосудодвигательным центром, который находится на дне 4 желудочка сердца.

При выполнении массажа происходит воздействие на нервные корешки, посылающие сигнал рефлексогенным областям, которые отвечают за состояние сосудов и артерий.

Если часто тревожат головные боли и головокружения, то курс массажа не навредит. Только перед этим стоит ознакомиться с показаниями и противопоказаниями.

Процедуру рекомендуется делать пациентам с гипертонической болезнью первой или второй степени при условии отсутствия криза мозга, сердца и почек.

В результате такого вида лечения происходит восстановление нормальных отметок давления, исчезают головные боли, мигрень, головокружение, тошнота.

Такая терапевтическая процедура имеет противопоказания, которые врач должен учитывать, назначая курс. Состояние пациента при выполнении массажа может ухудшиться при наличии одного из диагнозов. Перечень всех диагнозов такой:

• последняя стадия болезни;
• онкология;
• гипертонический криз;
• венерические заболевания;
• открытая форма туберкулеза;
• гемофилия;
• лихорадка;
• заболевания ЦНС в острой форме;
• гнойные заболевания и открытые язвы.

Если чувствуете, как резко прыгает давление, а на тонометре заметно подскочили параметры, нужно знать, что делать в экстренных ситуациях. Когда под рукой нет таблеток, можно попытаться стабилизировать состояние с помощью точечного массажа.

Профилактика

Лечение гипертонии дается тяжелее, чем следование ряду рекомендаций для устранения риска развития болезни.

Чтобы здоровый человек не страдал повышенным давлением, следует:

• придерживаться правильного рациона питания;
• отказаться от своих вредных привычек;
• пересмотреть режим дня, особенное внимание стоит уделить полноценному отдыху;
• не допускать регулярные переработки;
• вести здоровый образ жизни;
• отказаться от частого употребления кофе, черного чая и пересоленной пищи.

Так как гипертензия может возникнуть по причине излишнего веса, необходимо перейти на диетическое сбалансированное питание.

Если отмечается гиподинамия, можно купить тренажер для домашних занятий спортом или чаще гулять на улице перед сном.

Выводы

Исключение инфарктов и инсультов будет, если вовремя начать лечить основное заболевание, влекущее за собой повышение давления. Именно эти последствия чаще всего становятся причиной смерти.

Многие люди даже не подозревают о таком  диагнозе. Обнаружить проблему на ранней стадии смогут только профессиональные медики посредством проведения диагностики.

Чтобы не упустить драгоценное время, не допустить инсульта и инфаркта, необходимо сразу среагировать на появление некоторых симптомов, среди которых:

• частые боли в голове;
• ухудшение зрения;
• патологическая усталость;
• частое сердцебиение;
• появление  мушек перед глазами;
• отеки на лице;
• онемение пальцев;
• потливость;
• сонливость и раздражительность;
• повышение значений на тонометре.

Чтобы не возникло других осложнений, стоит незамедлительно обратиться к врачу для получения конкретных назначений.