Артериальное давление − один из важных показателей работы сердца, эластичности и сопротивляемости кровеносных сосудов. Его параметры учитываются во время проведения любых диагностических исследований.
Оптимальным считается АД 120/80 мм рт. ст. Это индивидуальный показатель, который зависит от ряда факторов. Поэтому давление у людей 110 на 60 может считаться как нормальным, так и быть показателем гипотонии.
Содержание статьи
О чем говорят параметры давления
АД − непостоянный показатель. Его значения колеблются в зависимости от частоты сердечных сокращений и сопротивления сосудов. Чем выше нагрузка на организм, тем большее количество крови поступает к внутренним органам, и тем больший давящий эффект кровь оказывает на стенки сосудов.
Чтобы справиться с чрезмерным давлением, сердце начинает сокращаться быстрее, тем самым выталкивая кровь в артерии. Это систолическое давление.
Сила напряжения артерий во время подачи крови при максимальном расслаблении сердечной мышцы называется давлением диастолическим.
Разница между верхним и нижним АД является пульсовым давлением и должна составлять не более 30-50 мм рт. ст.
По возвращении в состояние покоя АД снижается до 110 на 80, это нормальный уровень давления.
Если же давление опустилось до отметки 110 на 70, это значит, что оно находится в пределах нижнего показателя нормы. Такие параметры могут вызывать у некоторых людей ухудшение самочувствия и требуют выяснения причины, их спровоцировавшей, а также ее устранения.
Давление 110 на 65 при размеренном пульсе является допустимым показателем. Учащение ритма при таком АД свидетельствует о неврологических сбоях (вегетососудистой дистонии).
Давление с цифрами 110 на 60 − это значит, что нижнее АД отклонилось от нормы. Оно сигнализирует о слабости и снижении тонуса сосудов, о замедлении движения крови. Регулярность таких параметров − свидетельство гипотонии.
У кого 110 60 − это норма
У большинства профессиональных спортсменов (людей, постоянно подвергающих организм силовым нагрузкам) давление 110 на 60 является нормой.
Постоянные тренировки приводят к гипертрофии сердечной мышцы и снижению верхнего и нижнего АД, что не вызывает ухудшения общего состояния организма и становится нормой.
Низкое значение верхнего и нижнего АД встречается у молодых людей с худощавым телосложением, а также у подростков в период гормональной перестройки организма.
Причины
У некоторых людей при давлении 110 на 70 может болеть голова, а если давление снизилось до 110 на 60, могут появиться и дополнительные клинические признаки.
Причинами возникновения пониженного АД могут быть как внутренние, так и внешние факторы:
- наследственная предрасположенность;
- дисфункция щитовидной железы;
- кровотечения внутренние и наружные;
- аллергическая реакция организма;
- гормональная перестройка (в период полового созревания, беременности и климакса);
- инфекционная болезнь;
- эмоциональная нестабильность;
- профессиональная патология (воздействие физических и химических веществ во время работы);
- почечная недостаточность;
- заболевания сердца;
- избыточная концентрация йода в организме;
- интоксикация лекарственными препаратами;
- изменения климатических условий;
- длительная диета;
- нестабильная работа органов кровообращения.
Возможно незначительное снижение АД на протяжении небольшого времени под влиянием переутомления, перевозбуждения, жары, приема алкоголя и некоторых продуктов питания.
В таком случае, чтобы его нормализовать, достаточно организовать правильный режим сна, питания и физической активности.
Симптомы
Верхнее давление 110 считается пониженным, и если человек чувствует себя нехорошо (наблюдается учащение сердечного ритма, раздражительность, слабость), это говорит о функциональных изменениях в работе сердца.
Понижение нижнего давления до 63 при верхнем 112 мм рт. ст. могут сопутствовать такие клинические проявления:
- общая слабость;
- головная боль с внезапным потемнением в глазах (при резком вставании);
- тошнота, иногда сопровождающаяся рвотой;
- онемение пальцев рук и ног, их зябкость;
- повышенная утомляемость;
- психологическая неустойчивость;
- нарушения сна;
- сбои в работе сердца, слабый или учащенный пульс;
- частая зевота (кислородное голодание).
При появлении негативных симптомов, нарушающих повседневную жизнь, следует проконсультироваться у врача и пройти обследование.
Насколько опасно
Многие считают, что пониженное давление является безопасным. Чтобы разобраться, так ли это, необходимо провести анализ возможных причин, спровоцировавших его.
Если давление 110 на 60 является постоянным и не вызывает негативной симптоматики или ухудшения здоровья, значит. это физиологическая особенность организма.
Диастолическое давление считается опасным, если оно повышено или понижено и вызывает плохое самочувствие. Это может быть результатом почечной или сердечной недостаточности, нарушений функции щитовидной железы, сахарного диабета.
Снижение систолического давления до 110 мм рт. ст. является показателем слабости сердечной мышцы, нарушением работы сердечного клапана.
Особенно опасное состояние понижение давления у пожилых людей (приводит к нарушению кровообращения, снижению поступления крови к головному мозгу и внутренним органам), что требует постоянного наблюдения у кардиолога.
АД 110 60 при вынашивании ребенка
Какое должно быть давление в период беременности, зависит от физиологического состояния беременной и ряда дополнительных причин.
Нестабильность давления при вынашивании плода может создавать угрозу для мамы и малыша.
Снижение давления 110 на 60 во время вынашивания ребенка происходит за счет повышения в крови уровня эстрогена и прогестерона. Это гормоны оказывают влияние на стенки сосудов, снижают их тонус и расслабляют, что приводит к задержке жидкости в организме, отечности и. как следствие,− к падению давления. Это может негативно сказаться на формировании плода, который из-за нарушения кровоснабжения получает меньшее количество кислорода и питательных веществ.
Чтобы диагностировать гипотонию у беременной, необходимо оценить состояние женщины. Если такое АД не вызывает никаких отрицательных проявлений, оно не нуждается в медикаментозном лечении и пройдет самостоятельно после родов (только нужно придерживаться распорядка дня, правильного питания и чаще бывать на свежем воздухе).
В случае нестабильного состояния беременной: головной боли, головокружения, вялости − необходимо пройти курс лечения под наблюдением врача.
Алкоголь
Влияние спиртных напитков на давление находится в пропорциональной зависимости от количества выпитого.
При употреблении небольшого количества спиртного происходит расширение кровеносных сосудов, что способствует понижению давления, а затем учащается сердцебиение. АД повышается.
Частое распитие алкоголя в неумеренных количествах удерживает кровяное давление в повышенном состоянии и провоцирует развитие гипертонии. Наиболее опасны при повышенном давлении крепкие напитки. Они быстро снижают давление, но также быстро повышают его.
Если у человека есть болезни, связанные с сердцем, и давление превышает 140 мм рт. ст., то опасность возникновения инсульта, инфаркта в разы возрастает, и это значит, ему не стоит злоупотреблять горячительными напитками.
В случаях, когда постоянное давление держится в пределах 110 на 70, небольшое количество алкоголя (50 г) не принесет вреда организму.
Если при приеме алкоголя даже с давлением 113 на 64 отмечается сильное биение сердца (пульс повышается), следует прекратить его употребление.
Использование алкоголя как средства для стабилизации давления не допускается, так как это может привести к развитию сердечных осложнений, а при злоупотреблении − к летальному исходу.
Лечение
Если давление 108 на 66 никак не сказывается на состоянии здоровья, значит, оно нормальное для организма, и лечения не требуется. При ухудшении самочувствия рекомендуется проведение диагностики для выяснения причин и назначения соответствующих процедур.
Как при гипертонии, так и при гипотонии лечение должно быть направлено на устранение главной причины, спровоцировавшей такое отклонение давления.
Первая помощь
При внезапном снижении давления кровообращение замедляется, и человек может потерять сознание. Это представляет серьезную угрозу для организма, поэтому каждый должен уметь оказывать помощь себе или другому.
Если показатели АД начали стремительно снижаться, необходимо:
- успокоить больного (дыхание должно быть ровным и неглубоким);
- усадить и опустить его голову как можно ниже;
- проветрить помещение.
При осложнившейся ситуации:
- придать человеку горизонтальное положение (подушку убрать);
- расстегнуть одежду, мешающую дыханию;
- напоить крепким чаем или кофе.
Повысить АД помогают лекарства, содержащие кофеин. Если давление не удалось стабилизировать в течение длительного периода, следует немедленно обратиться в лечебное учреждение.
Ванночка для ног
При гипотонии наблюдается снижение тонуса сосудов и ослабление сердечной деятельности, нижние конечности при этом начинают мерзнуть. Это может спровоцировать развитие сердечных заболеваний в дальнейшем, поэтому следует нормализовать кровообращение.
Хороший эффект оказывает регулярное применение контрастных ванночек для ступней (температуру воды в течение 20 мин. необходимо повышать от +35 °C до +44 ℃).
Водные процедуры помогут улучшить циркуляцию крови в сосудистой системе и повысить сопротивляемость сосудов кровяному натиску.
Чай
Чтобы улучшить состояние организма, укрепить здоровье и привести к нормальным показателям давление и пульс, пьют чай из лекарственных трав.
- Из розмарина
Способ приготовления:
Залить 1 ч.л. измельченных листьев 200 мл кипятка. Настоять 10 мин., процедить и пить несколько раз в день.
- Из омелы
Способ приготовления:
Залить 3 ч.л. листьев омелы 0,5 л холодной воды и выдержать сутки. Процедить и пить по глотку в течение дня.
Другое
В некоторых случаях при скачках давления (гипертонии) помогают следующие средства: некоторые продукты питания и лфк. Если состояние не улучшается, необходимо пройти тщательное обследование в лечебном учреждении.
Диагностика
В целях снижения риска вероятных заболеваний при гипертонической болезни необходимо пройти обследования, которые позволят выявить нарушения и изменения в работе сердца на раннем этапе.
Диагностика заключается в следующем:
- сдаче необходимых для исследований анализов (крови и мочи);
- кардиограммы;
- электрокардиографии (ЭКГ) − проверки частоты, регулярности и ритма сокращений сердца;
- исследовании с помощью холтера-монитора − наблюдении за пациентом на протяжении суток (при выполнении различных работ), что позволяет точно оценить функциональные изменения, происходящие в работе сердечной системы;
- МРТ − получении снимков сердца и сосудов в различных ракурсах;
- эхокардиографии − изучении изменений в сердечных тканях и проверке их работоспособности.
Правильно проведенные диагностические мероприятия позволят правильно оценить состояние больного и назначить эффективное лечение.
Медикаментозно
Часто изменения АД сопровождается неприятной симптоматикой и плохо переносятся. Чтобы этого не происходило, при пониженном давлении 110 на 60 необходимо иметь под рукой препараты, повышающие АД.
В систему нормализующих АД лекарств входят следующие медикаменты:
- содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен», «Алгомин» и другие);
- повышающие сопротивление сосудов и их тонус («Гептамил», «Мидодрин», «Флудрокортизон»);
- растительные адаптогены (экстракт элеутерококка, спиртовая настойка лимонника, настойка женьшеня);
- альфа-адреномиметики − устраняют негативные симптомы и нормализуют давление.
Все лекарственные препараты необходимо применять строго по назначению врача с соблюдением прописанной дозировки.
Физиотерапия и здоровый образ жизни
Для профилактики сердечных заболеваний и улучшения кровообращения следует пересмотреть образ жизни.
Для этого нужно:
- сократить употребление мяса;
- получать полноценное питание;
- ограничить употребление соленых, копченых и жирных продуктов;
- употреблять спиртное, соблюдая меру;
- стабилизировать вес;
- укреплять сосуды с помощью спорта (бега, плавания, езды на велосипеде).
Из физиотерапевтических процедур хорошо зарекомендовали себя контрастный душ, сероводородные и радоновые ванны, массаж, электросон, электрофорез и лечебная гимнастика.
Народными средствами
Лечить гипертонию народными методами можно только под наблюдением врача.
Чтобы улучшить самочувствие при систолическом ад 110 мм рт. ст., используют лекарственные травы в виде сока, настоек, отваров.
- Настой пижмы
Способ приготовления:
1 ст. л. сухих цветков пижмы залить 500 мл кипящей воды. Настаивать в течение 4 ч. Принимать по 1/2 ст. 3 раза в день до еды.
- Настой татарника
Способ приготовления:
2 ст. л. татарника засыпать в термос и залить кипятком. Настаивать ночь, процедить и принимать 3 раза в день до еды. Курс лечения 2-3 недели.
- Травяной сбор
По 1 ст. л. корня валерианы, мяты перечной, вахты трехлистной. Смесь залить стаканом кипятка и выдержать 1 час. Пить по 1 ст. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день.
При учащении сердцебиения рекомендуется употреблять инжир в любом виде.
Чтобы стабилизировать частоту сердечного ритма, улучшить циркуляцию крови и уменьшить боли в сердце необходимо 1ч. л. чистеца лесного залить 0,5 л кипятка, настоять на водяной бане. Принимать в течение длительного периода
- Сок
Смешать 1 ст. л. морковного сока, сок хрена, сок 1 лимона и мед.
Принимать по 1 ч. л. за час до еды 2-3 раза в день. Хранить в прохладном месте.
Также эффективно применение ароматических средств (мяты, шалфея, тимьяна, розмарина) для массажа и ванн. Они стимулируют организм, повышают работоспособность и снимают усталость.
Таблица норм АД по возрастам
Давление − величина непостоянная, которая может изменяться под влиянием провоцирующих факторов (времени суток, эмоционального состояния, физических нагрузок, возраста и других).
Чтобы правильно оценить параметры АД, замеры должны проводиться в одно и то же время (лучше утром) в состоянии покоя.
Существует медицинская статистика уровня давления по возрасту человека:
Например, по показателям года критерий давления 120/80 мм рт. ст. у мужчин 30 лет является нормой, тогда как у женщины тридцати лет уровень нормального АД несколько ниже из-за физиологических особенностей организма.
Выработка половых гормонов эстрогенов оберегает организм женщины (детородного возраста), поддерживая эластичность сосудов и их тонус. После наступления менопаузы увеличивается риск возникновения повышенного АД.
Из таблицы видно, что показатели давления в детском возрасте ниже, чем у взрослых и могут колебаться в пределах от 112/114/117 (верхнее) до 71/74/76 (нижнее). По мере взросления его уровень у подростков повышается, и к 19-20 годам параметры становятся стабильными.
У пожилых людей показатели АД увеличиваются под влиянием необратимых процессов, происходящих из-за изнашивания организма (это потеря эластичности сосудов, изменение ритма сердца, сердечная недостаточность).
Заключение
Рабочее АД − индивидуальный показатель. Это может быть давление 110 на 70 или даже 110 на 60. Оно считается нормальным если не вызывает неприятных ощущений.
Бывает, что и при давлении 110 на 80 учащается сердцебиение, и увеличивается пульс. Это указывает на отклонения в работе сердца и требует медицинского обследования.
В жизни любого человека наступает период, когда необходимо регулярно контролировать артериальное давление и придерживаться определенных правил поведения. Это поможет избежать гипертонической болезни и улучшить общее состояние организма.
Загрузка...
